Il tuo Corso Professionale di YiJinJing nella Scuola di Qi Gong più Specializzata in Italia nella Formazione di Medici, Personale Sanitario e Olistico
Corso Professionale riservato a chi ha già lavorato con il M° Recchia (a chi conosce e padroneggia il suo Metodo).
La durata è di 12 settimane
Nell’ottica di un percorso formativo logico, coerente e sequenziale, YiJinJing è consigliata a tutti gli Istruttori che hanno concluso con successo il percorso Baduanjin(anche se nulla ti vieta farla dopo Baduanjin o Shibashi).
YiJinJing è una Sequenza di Qi Gong di livello avanzato accessibile soltanto a chi ha già completato una delle Sequenze di base (Baduanjin, 5 Elementi o Shibashi) oppure a chi ha provata esperienza nella pratica del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e/o del Qi Gong.
La Sequenza YiJinJing è composta da gesti ampi e simmetrici, eseguiti in maniera morbida e sinuosa e respirando in maniera armoniosa.
Secondo alcuni studiosi YiJinJing è la Sequenza madre da cui proviene Baduanjin, la quale appare come una versione abbreviata e semplificata della medesima.
Si tratta di una Sequenza complessa che richiede delle qualità psicofisiche ed energetiche per essere affrontata.
YiJinJing è energica, intensa e lavora sull’allungamento nelle varie direzioni, la cosiddetta espansione muscolare.
Le indicazioni fondamentali per usare l'area riservata e il materiale, nonché per fare un percorso sereno
Le prime indicazioni
Benvenuto da Alex
Come usare l'area riservata
Come sfruttare le video call insieme
Cosa succede quando finisco
Esame finale
Manuali ed altro materiale in pdf da leggere e/o da scaricare perché più comprendi la teoria, più migliora la tua pratica
Manuale YiJinJing
Introduzione al Qi Gong
Diario di Pratica Breve
Diario di Pratica 60 Giorni
Legislazione, tariffe, fac simile
Fac Simile
Legislazione e Qi Gong
Mini guida alle tariffe
Scarica i video tecnici di ogni esercizio
Esercizi per la lezione 1
Esercizi per la lezione 2
Esercizi per la lezione 3
Esercizi per la Lezione 4
Esercizi per la lezione 5
Esercizi per la lezione 6
Esercizi per la lezione 7
Esercizi per la lezione 8
Esercizi per la lezione 9
Esercizi per la lezione 10
Esercizi per la lezione 11
Esercizi per la lezione 12
Da qui puoi accedere alla playlist privata dove guardare i video senza scaricarli, ideale per quando sei in treno, in aereo, in coda alle poste...e vuoi fare un ripasso veloce
Playlist YiJinJing
Tutto sulla Postura, il Respiro e la Sensibilizzazione Corporea. Un corso nel corso. Fondamentale per migliorare la tua pratica e per dare degli strumenti solidi per imparare i movimenti a poco a poco e in totale sicurezza
Prima di iniziare
Armonizzazione del Corpo - Parte I
Armonizzazione del Corpo - Parte II
Armonizzazione del Corpo - Parte III
Armonizzazione del Corpo - Parte IV
Armonizzazione del Corpo - Parte V
Armonizzazione della Mente - Parte I
Armonizzazione della Mente - Parte II
Armonizzazione della Mente - Parte III
Armonizzazione della Mente - Parte IV
Armonizzazione del Respiro - Parte I
Armonizzazione del Respiro - Parte II
Armonizzazione del Respiro - Parte III
Armonizzazione del Respiro - IV
Video di approfondimento delle posizioni base del Taiji e del Qi Gong
XuBu
MaBu
JinJiBu
PuBu
XieBu
Due ore di puro valore, storie personali ed esercizi svoltanti
La Masterclass completa
Routine Elemento Fuoco (Sequenza Base)
Routine Sblocca-Collo
Registrazioni dei Qi Meeting, approfondimenti, scambi, consigli, pratica insieme...
🔥Libri, Film e Documentari Consigliati (dal Maestro e da Voi!) *Aggiornato il 14 luglio*
Calendario Qi Meeting [ATTENZIONE! Date aggiornate il 24 luglio]
Qi Meeting --> Condivisione casi studio
Qi Meeting --> Aggiornamenti casi studio Baduanjin 1
Qi Meeting --> Aggiornamenti e casi studio Baduanjin 2
Qi Meeting --> Aggiornamenti e caso studio Baduanjin 3
Qi Meeting --> Postura
Qi Meeting --> Pratica insieme + teorica del Qi Gong "dallo sciamanesimo ai giorni nostri"
Qi Meeting --> Pratichiamo insieme
Qi Meeting --> Categorie e stili di Qi Gong
Qi Meeting --> Significati esoterici delle sequenze di Qi Gong
Qi Meeting --> Pratica guidata da Raffaella (Shibashi)
Qi Meeting --> Parliamone: scambio e condivisione
Qi Meeting --> Pratica guidata da Lorena (Baduanjin)
Qi Meeting --> L'importanza della gratitudine + condivisione dei successi personali (Consigliato!)
Qi Meeting --> Pratica guidata da Rocco (Baduanjin)
Qi Meeting --> Il perdono e lo scorrere del Qi
Qi Meeting --> Momento di condivisione + Reiki e Qi Gong (lezione di Shibashi guidata dalla Pluri Master Reiki Maria Scaramuzzi)
Qi Meeting --> Parliamo d'ansia (presentazione tesina di Rocco)
Qi Meeting --> Pratica guidata da Pierpaolo (Baduanjin)
Qi Meeting --> Discussione della tesina dei 5 Elementi con Simona
Qi Meeting --> Lezione guidata e pratica condivisa con Maria (Shibashi)
Qi Meeting --> 5 Animali, Emozioni, Taoismo, Sciamanesimo + Esercizio Tigre con Benedetta
Qi Meeting --> Condivisione + pratica guidata da Marzio (Baduanjin)
Qi Meeting --> Postura + Genesi dei Dolori Cronici e Disfunzioni Posturali
Qi Meeting --> Pratica guidata da Rocco (Baduanjin)
Qi Meeting --> Postura, Forza Cielo Terra, Fang Song
Qi Meeting --> Condivisione con Pratica di gruppo guidata da Patrizia (Baduanjin)
Qi Meeting --> Armonizzazione della Mente Sensing + Meditazione delle Percezioni
Qi Meeting di Natale --> Momento di condivisione
Qi Meeting di Natale --> Pratica guidata dal M° Recchia
Qi Meeting --> Liberare il Corpo
Qi Meeting --> Condivisione e pratica di Baduanjin
Qi Meeting --> Condivisione + Dimostrazione Guarigione Energetica (Doc. Super Humans) + Pratica (marzo 2024)
Qi Meeting --> Condivisine risultati professionali (incontro personale sanitario ASL) e personali + pratica guidata da Barbara
Qi Meeting --> Giugno 2024
Qi Meeting --> Luglio 2024
Alcune sue tecniche sono formate da posizioni basse, per cui agisce come opera di rinforzo e tonificazione muscolare. Le combinazioni di movimenti allungano i muscoli, i tendini e i legamenti, quindi migliorano notevolmente la mobilità articolare nonché il movimento dei fluidi all’interno del corpo (come il liquido sinoviale, il sangue e la linfa), ma aumentano anche la consapevolezza del proprio corpo nello spazio.
Questo perfetto connubio tra forza e rilassamento rappresenta la chiave per ritrovare il proprio centro di gravità, ovvero una postura più fiera e regale.
Ogni movimento di questa Sequenza prevede delle fasi di inspirazione, espirazione e ritenzione dell’aria, associate alle varie fasi muscolari di allungamento, accorciamento, contrazione, rilascio.
L’obiettivo è creare una perfetta sinergia tra respiro e movimento per entrare in uno stato di flusso e permettere all’energia di circolare liberamente.
In YiJinJing Qi Gong viene utilizza principalmente la respirazione diaframmatica normale e inversa, due tecniche tipiche delle arti energetiche taoiste.
La respirazione diaframmatica, associata ai vari movimenti genera un effetto di “pompaggio” e di drenaggio dei liquidi, del sangue – xue – e dell’energia vitale – Qi – e quindi la distribuisce uniformemente lungo i muscoli, i tendini e i canali meridiani.
Inoltre, come tutte le Sequenze di Qi Gong
→ Potenzia l’energia difensiva – Wei Qi (sistema immunitario)
→ Stimola energeticamente i 12 meridiani principali, connessi ai vari organi interni e gli 8 meridiani curiosi e straordinari
Consigliata come strumento in tutti quei percorsi esperienziali indirizzati a coloro che cercano un rinnovamento e una vita più entusiasmante, desiderosi di “cambiare forma”, per costruire una nuova versione di sé.
Imparare YiJinJing Qi Gong permette di compiere un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé, portando il corpo e la mente ad un livello superiore.
Per via della sua complessità non è possibile avere accesso a questa Sequenza senza aver prima concluso un percorso base o se non si ha dimostrata esperienza nella pratica del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e/o del Qi Gong.