YiJinJing Corso Professionale

Diploma Nazionale CONI. Formazione super specializzata per chi lavora in ambito sanitario, olistico e benessere in generale

In breve

Il tuo Corso Professionale di YiJinJing nella Scuola di Qi Gong più Specializzata in Italia nella Formazione di Medici, Personale Sanitario e Olistico

YiJinJing non è un video corso, ma è tenuto direttamente dal Maestro Recchia in video call e fa parte dei nostri Corsi Professionali di Qi Gong con Certificazione Nazionale e iscrizione all'Albo Istruttori. Per saperne di più sui nostri Corsi Professionali consulta pagina dedicata qui.




Argomenti


Descrizione

Corso Professionale riservato a chi ha già lavorato con il M° Recchia (a chi conosce e padroneggia il suo Metodo). 

La durata è di 12 settimane 

Nell’ottica di un percorso formativo logico, coerente e sequenziale, YiJinJing è consigliata a tutti gli Istruttori che hanno concluso con successo il percorso Baduanjin(anche se nulla ti vieta farla dopo Baduanjin o Shibashi).

YiJinJing è una Sequenza di Qi Gong di livello avanzato accessibile soltanto a chi ha già completato una delle Sequenze di base (Baduanjin, 5 Elementi o Shibashi) oppure a chi ha provata esperienza nella pratica del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e/o del Qi Gong.

La Sequenza YiJinJing è composta da gesti ampi e simmetrici, eseguiti in maniera morbida e sinuosa e respirando in maniera armoniosa.

Secondo alcuni studiosi YiJinJing è la Sequenza madre da cui proviene Baduanjin, la quale appare come una versione abbreviata e semplificata della medesima.

Si tratta di una Sequenza complessa che richiede delle qualità psicofisiche ed energetiche per essere affrontata

YiJinJing è energica, intensa e lavora sull’allungamento nelle varie direzioni, la cosiddetta espansione muscolare.


Contenuti

Scopri come si utilizza la POSTURA in YiJinJing Qi Gong


Alcune sue tecniche sono formate da posizioni basse, per cui agisce come opera di rinforzo e tonificazione muscolare. Le  combinazioni di movimenti allungano i muscoli, i tendini e i legamenti, quindi migliorano notevolmente la mobilità articolare nonché il movimento dei fluidi all’interno del corpo (come il liquido sinoviale, il sangue e la linfa), ma aumentano anche la consapevolezza del proprio corpo nello spazio.

Questo perfetto connubio tra forza e rilassamento rappresenta la chiave per ritrovare il proprio centro di gravità, ovvero una postura più fiera e regale.



Scopri come si utilizza la RESPIRAZIONE in YiJinJing Qi Gong


Ogni movimento di questa Sequenza prevede delle fasi di inspirazione, espirazione e ritenzione dell’aria, associate alle varie fasi muscolari di allungamento, accorciamento, contrazione, rilascio.

L’obiettivo è creare una perfetta sinergia tra respiro e movimento per entrare in uno stato di flusso e permettere all’energia di circolare liberamente.

In YiJinJing Qi Gong viene utilizza principalmente la respirazione diaframmatica normale e inversa, due tecniche tipiche delle arti energetiche taoiste.


Scopri come si utilizza l'ENERGIA in YiJinJing Qi Gong


La respirazione diaframmatica, associata ai vari movimenti genera un effetto di “pompaggio” e di drenaggio dei liquidi, del sangue – xue – e dell’energia vitale – Qi – e quindi la distribuisce uniformemente lungo i muscoli, i tendini e i canali meridiani.


Inoltre, come tutte le Sequenze di Qi Gong


→ Potenzia l’energia difensiva – Wei Qi (sistema immunitario)

→ Stimola energeticamente i 12 meridiani principali, connessi ai vari organi interni e gli 8 meridiani curiosi e straordinari


Consigliata come strumento in tutti quei percorsi esperienziali indirizzati a coloro che cercano un rinnovamento e una vita più entusiasmante, desiderosi di “cambiare forma”, per costruire una nuova versione di sé.

Imparare YiJinJing Qi Gong permette di compiere un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé, portando il corpo e la mente ad un livello superiore.

Per via della sua complessità non è possibile avere accesso a questa Sequenza senza aver prima concluso un percorso base o se non si ha dimostrata esperienza nella pratica del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e/o del Qi Gong.



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Alex Recchia

Maestro e Formatore Arti Corporee ed Energetiche Taoiste - Educatore del Benessere