Qi Gong Svelato
In breve
Se ti sei iscritto ad un percorso personalizzato, troverai questo video corso regalo nella tua area I MIEI CORSI, disponibile per 365 giorni a partire dalla tua prima lezione privata one-to-one con Alex.
Descrizione
“Qi Gong Svelato” contiene tutto ciò di cui hai bisogno per migliorare la tua pratica quotidiana e ottenere il massimo da ciò che hai appreso durante le lezioni one-to-one con Alex.
Per chi desidera approfondire ancora di più il lavoro sulla postura, sull’uso della mente e del respiro nel Qi Gong, verranno organizzati periodicamente dei workshop dedicati.
Le date, gli orari, le tariffe e le modalità di partecipazione verranno comunicate via email a tutti gli iscritti.
Se invece preferisci approfondire queste tematiche in modo privato, lavorando direttamente one-to-one con Alex, puoi contattare Veronica o Andrea per valutare insieme la possibilità di programmare delle lezioni individuali di approfondimento, in base alle disponibilità di calendario.
Contenuti
- Armonizzazione del Corpo
Questo modulo si focalizza sull'armonizzazione corporea e il raggiungimento di una postura ideale; la postura da cui partire per praticare correttamente.
Armonizzazione del Corpo - Parte I (teoria + video)
Armonizzazione del Corpo - Parte II (video)
Armonizzazione del Corpo - Parte III (video)
Armonizzazione del Corpo - Parte IV (video)
- Armonizzazione della Mente
Dopo aver stabilito le basi per la regolazione corporea, il modulo si sposta sull'importanza dell'ascolto profondo di sé come fondamento per l'uso mentale nel Qi Gong.
Armonizzazione della Mente - Parte I (teoria + video)
Armonizzazione della Mente - Parte II (video)
Armonizzazione della Mente - Parte III (video)
Armonizzazione della Mente - Parte IV (video)
- Armonizzazione del Respiro
Questo Modulo è dedicato alla respirazione, un aspetto fondamentale del Qi Gong per riuscire a muovere il Qi all'interno del corpo, aspetto però che non può essere "isolato" dalla regolazione del corpo né da quella della mente.
Armonizzazione del Respiro - Parte I (teoria + video)
Armonizzazione del Respiro - Parte II (teoria + video)
Armonizzazione del Respiro - Parte III (video)
Armonizzazione del Respiro - IV (video)
Alex Recchia
