Hai domande? Siamo qui per aiutarti.

• Non ho mai praticato Qi Gong, posso partecipare alla Masterclass?

  • Assolutamente sì! Sia la Masterclass sia il corso di “Respirare la Vita” sono stati pensati per tutti. Non importa l’età, lo stile di vita o le capacità fisiche che possiedi.
    Non è necessario avere una conoscenza pregressa della pratica per partecipare e trarre benefici da essa.
    I movimenti si adattano alle esigenze di ogni persona. Inoltre, gli esercizi proposti possono essere anche fatti da posizione seduta il che rende tutto più semplice.

• Per chi è la Masterclass di Respirare la Vita?

  • Questa Masterclass è il punto di partenza per chiunque si senta "prigioniero" del proprio malessere e cerchi una via d'uscita pratica. È pensata per te se:

    Ti senti fisicamente "rotto": Se convivi con tensioni costanti a collo, spalle e schiena che ti tolgono pazienza e concentrazione.

    L'ansia è il tuo rumore di fondo: Se hai i muscoli tesi come corde di violino e senti quella morsa allo stomaco che non ti fa respirare.

    Vuoi essere accompagnato, non solo fare esercizi: Cerchi una strategia di rinascita (la stessa che ho usato io per rialzarmi) per iniziare a lavorare sulla radice energetica ed emotiva del dolore, non solo sul sintomo.

    Se hai bisogno di strumenti immediati per resettare il sistema nervoso prima di dormire e per sciogliere i nodi di rabbia e stress "congelati" nei tuoi muscoli.

    La Masterclass è il tuo "Kit di pronto soccorso".

• Quali sono i risultati che otterrò?

  • Sblocco Immediato delle Tensioni: Grazie a una tecnica energetica di auto-guarigione e "pronto intervento", imparerai a sciogliere i nodi muscolari di collo e spalle, avvertendo una sensazione di leggerezza e calore già dalla prima pratica.
    

    Gestione dello Stress (Elemento Fuoco): Imparerai un esercizio chiave della Sequenza dei 5 Elementi per trasformare l'agitazione in determinazione. Non subirai più lo stress, ma imparerai a usarlo come carburante per le tue azioni quotidiane.

    Respiro Libero e Calma Mentale: Attraverso la respirazione armoniosa, spegnerai il sistema nervoso d'allerta (quello che ti tiene in ansia) per entrare in uno stato di calma lucida, recuperando la concentrazione che il dolore ti aveva tolto.

    Intuizione e Chiarezza: Sperimenterai lo stato di "flow" (flusso), dove la mente smette di rimuginare sui problemi e inizia finalmente a vedere soluzioni chiare per la tua vita e il tuo lavoro.

    Controllo Emotivo: Avrai i primi strumenti per iniziare a gestire sbalzi d'umore e preoccupazioni costanti, riportando il tuo corpo e la tua mente in uno stato di equilibrio funzionale, lontano dall'esaurimento.

    In sintesi, passerai da una sensazione di blocco"e pesantezza a una di vitalità e controllo, con un protocollo che potrai riutilizzare ogni volta che ne avrai bisogno.

• Qual è la differenza fra la Masterclass di Respirare la Vita e il Viaggio?

  • La differenza risiede nella profondità e nell'obiettivo del percorso:

    La Masterclass (Pronto Intervento): È pensata per darti risultati tangibili subito. È un concentrato di tecniche per sbloccare le tensioni più urgenti (collo, spalle, schiena), calmare l’ansia e darti una routine di 12 minuti pronta all'uso. Hai accesso al materiale per 30 giorni: il tempo perfetto per testare il metodo e sentire i primi benefici sul corpo.

    Respirare la Vita: Il Viaggio (Rinascita Totale): È il mio percorso più avanzato e completo di 21 giorni. Qui non lavoriamo solo sul sintomo, ma andiamo alla radice psicosomatica del malessere. Giorno dopo giorno, ricostruiamo il tuo equilibrio agendo su ogni aspetto: dalla postura profonda alla gestione delle emozioni, fino alla rigenerazione degli organi interni. Hai accesso per un intero anno, perché "Il Viaggio" è un asset per la tua salute che potrai consultare ogni volta che ne avrai bisogno.

    Se la Masterclass è l’interruttore che accende la luce, Il Viaggio è il sistema che riqualifica l'intera energia della tua casa. Molti iniziano dalla Masterclass per provare l’efficacia immediata del metodo, per poi decidere di proseguire nel Viaggio verso una trasformazione permanente

     

• Quanto dura la Masterclass?

  • Due ore e puoi accedere quando vuoi e fin da subito per ben 30 giorni.

• È richiesta attrezzatura particolare per partecipare?

  • Assolutamente no. Il Qi Gong è una delle poche attività corporee che non solo non necessita attrezzatura, ma è possibile praticarla in spazi davvero ristretti.

• Posso praticare Qi Gong anche se sono anziano/ ho limitazioni fisiche?

  • Assolutamente sì. Anzi, il Qi Gong è una delle discipline più indicate proprio in questi casi.

    A differenza di molti sport o attività fitness moderne, il Qi Gong non richiede forza muscolare, flessibilità estrema o resistenza aerobica. 

    È una pratica basata sulla dolcezza e sulla fluidità: ogni movimento è progettato per lubrificare le articolazioni e riattivare la circolazione senza mai forzare il corpo.

    Ecco perché è perfetto anche per te:

    Adattabilità totale: Gli esercizi proposti vengono insegnati anche nella versione da seduti, quindi possono essere eseguiti anche restando comodamente seduti su una sedia. L'efficacia energetica rimane la stessa.

    Sicurezza biomeccanica: Ti guiderò a rispettare i limiti del tuo corpo, mostrandoti come modificare i movimenti in base alle tue capacità. Non c'è competizione, conta solo il tuo sollievo.

    Consigliato dai professionisti: Proprio per la sua natura non invasiva, il Qi Gong è spesso suggerito da medici e fisioterapisti come supporto nella riabilitazione e per mantenere il corpo giovane e funzionale.

    La tua sicurezza è la nostra priorità: se soffri di patologie specifiche o hai dubbi, consulta il tuo medico di fiducia. Una volta ottenuto il suo parere favorevole, scoprirai che il Qi Gong non è un ostacolo, ma il mezzo più dolce per ritrovare la tua autonomia e vitalità.

• Cosa rende questa Masterclass diversa dai video di YouTube?

  • La differenza è la stessa che passa tra "curiosare" e fare.

    YouTube è un oceano di distrazioni e informazioni frammentate. Questa Masterclass, invece, è ospitata in una piattaforma protetta e privata, dove potrai praticare in totale focus, senza pubblicità o suggerimenti che interrompono il tuo momento di benessere.

    Inoltre, mentre su YouTube trovi video casuali, qui segui un percorso logico dal Punto A al Punto B:

    Fare la Masterclass significa dare valore al tuo tempo.

• Il Qi Gong è una religione?

  • È importante chiarire che il Qi Gong è una disciplina pratica e biologica, non un sistema di fede.

    Il Qi Gong è una disciplina millenaria che appartiene alla Medicina Tradizionale Cinese, non a un sistema religioso.

    È un metodo pratico basato sullo studio del corpo, del respiro e della circolazione dell’energia vitale (il Qi). Non richiede atti di fede, non venera divinità e non propone dogmi. Proprio per questa sua natura "tecnica" e biologica, il Qi Gong è perfettamente compatibile con qualsiasi credo religioso, incluso il Cristianesimo.

    Ecco perché puoi praticarlo in totale serenità:

    È una ginnastica della salute: Molti sacerdoti e religiosi cristiani praticano Qi Gong perché lo considerano uno strumento per onorare il "tempio del corpo", mantenendolo sano, forte e vitale.

    Non è "spiritualismo": A differenza di altre discipline che possono avere connotazioni filosofiche complesse, il Qi Gong si focalizza sulla fisiologia energetica. 

    Prepara al silenzio: La calma mentale che si ottiene con il Qi Gong non sostituisce la preghiera, al contrario: può favorirla. Un corpo senza dolori e una mente meno ansiosa sono terreno fertile per chiunque desideri vivere più profondamente la propria dimensione spirituale o religiosa.

    In sintesi, praticare Qi Gong è un atto di igiene e cura per te stesso, paragonabile a una seduta di fisioterapia o a una passeggiata nella natura. È uno strumento che serve a farti stare bene, lasciando intatta e libera la tua sfera spirituale e i tuoi valori personali.

• Qual è la vostra politica di recesso?

  • Per l’acquisto di contenuti digitali, il diritto di recesso può essere esercitato entro 14 giorni dalla conclusione del contratto, ma se il download o lo streaming hanno già avuto inizio, l’acquisto non può più essere annullato.

    Questo significa che non appena il materiale inizia a scaricare (nel caso di corsi in cui è previsto il download) o non appena fai play per vedere il video in streaming, non puoi annullare l’acquisto.

    Ecco il link ai Termini e Condizioni: https://alex-recchia.socialacademy.com/pages/termini-e-condizioni-9835

• Dove trovo la descrizione completa della Masterclass?

  • La trovi qui: https://alex-recchia.socialacademy.com/courses/respirare-la-vita-masterclass/product_page