Hai domande? Siamo qui per aiutarti.

• Non ho mai praticato Qi Gong, posso partecipare a Respirare la Vita?

  • Sì. Il Viaggio parte dalle basi e non richiede esperienza, flessibilità o particolare preparazione fisica.

    Ti guiderò passo dopo passo, invitandoti sempre a rispettare il corpo che hai oggi e l’energia disponibile oggi.

• Per chi è pensato Respirare la Vita il Viaggio?

  • Per chi sente il bisogno di ritrovare più continuità tra corpo, respiro, energia e vita quotidiana.

    Può essere adatto soprattutto se vivi stress, tensioni ricorrenti, stanchezza, respiro bloccato, difficoltà a rallentare o semplicemente senti di esserti allontanat@ dal tuo corpo e dal tuo Qi.

    Non è una raccolta casuale di esercizi: è un percorso progressivo.

• Quali risultati posso aspettarmi?

  • Ogni persona parte da una storia diversa, quindi non sarebbe serio promettere lo stesso risultato a tutti.

    Durante i 21 giorni potresti iniziare a osservare cambiamenti nel modo in cui ti relazioni con te stesso o con te stessa, respiri, gestisci le tensioni, recuperi, percepisci il corpo, senti e utilizzi il tuo Qi.

    
    

• Quanto dura il Viaggio?

  • 21 giorni, con lezioni brevi di circa 15 minuti che vengono sbloccate giorno.

    Riceverai una progressione guidata attraverso Qi Gong, respiro, movimento, meditazione, journaling, automassaggio dei meridiani e Sequenza dei 5 Elementi.

    Avrai accesso ai materiali per 365 giorni.

• Perché una lezione al giorno?

  • Perché il corpo ha bisogno di tempo per integrare.

    Il Qi non si “accende” una volta per tutte con un esercizio intenso: ha bisogno di continuità, ascolto e di esperienze che possano essere assimilate gradualmente.

    Per questo ho preferito un percorso sostenibile, invece di un archivio infinito di video.

• Posso partecipare se ho limitazioni fisiche e sono avanti con l'età?

  • Molte pratiche sono dolci e adattabili, e alcuni esercizi possono essere eseguiti anche da seduti.

    Detto questo, ogni situazione è diversa: in presenza di patologie, dolore importante o limitazioni specifiche, confrontati prima con il tuo medico o con un professionista sanitario competente.

• Qual è la politica di recesso?

  • Per le condizioni aggiornate relative ai contenuti digitali, consulta i Termini e Condizioni disponibili sul sito.

    https://alex-recchia.socialacademy.com/pages/termini-e-condizioni-9835