L'Officina del Benessere: Dodici Mesi Insieme
In breve
Un cammino che ti accompagna per 365 giorni, mese dopo mese, con strumenti semplici e concreti per continuare a prenderti cura del corpo, della mente e dell’energia.
Una raccolta mensile di pratiche e spunti da integrare nella vita quotidiana, passo dopo passo, verso uno stile di vita più consapevole e radicato.
Questa sezione è collegata al gruppo Telegram degli allievi, uno spazio in cui puoi proseguire la comunicazione diretta con Alex dopo le prime 8 settimane di percorso.
Contenuti
- Gennaio
- Febbraio
- Marzo
Semi di Benessere: Buone e Sane Abitudini del Mese
Nutrizione Consapevole: La Lista della Spesa del Mese
Dialoghi del Cuore: Esercizio di Journaling del Mese
Il Corpo in Ascolto: La Routine del Mese
- Aprile
Semi di Benessere: Buone e Sane Abitudini del Mese
Nutrizione Consapevole: La Lista della Spesa del Mese
Dialoghi del Cuore: Esercizio di Journaling del Mese
Il Corpo in Ascolto: La Routine del Mese
- Maggio
Semi di Benessere: Buone e Sane Abitudini del Mese
Nutrizione Consapevole: La Lista della Spesa del Mese
Dialoghi del Cuore: Esercizio di Journaling del Mese
Il Corpo in Ascolto: La Routine del Mese
- Giugno
- Luglio
- Agosto
- Settembre
- Ottobre
- Novembre
- Dicembre
Alex Recchia
