LA MIA STORIA
Prima di accompagnare gli altri a trasformare il corpo e a risvegliare il Qi, ho dovuto imparare ad ascoltare ciò che il mio corpo cercava di dirmi..
Per molto tempo il corpo non è stato per me qualcosa di semplice da abitare.
Fin da bambino ho dovuto confrontarmi con problemi di salute, visite, esami, fragilità fisiche e una sensibilità che allora non sapevo ancora comprendere.
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Poi, a undici anni, la perdita improvvisa dei capelli e la malattia autoimmune cambiarono profondamente il modo in cui mi vedevo e il modo in cui mi sentivo visto dagli altri.
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Negli anni successivi arrivarono anche il bullismo, la chiusura, l’ansia, gli attacchi di panico, la rabbia e, più avanti, dolori cronici diffusi che a volte rendevano difficile anche camminare.
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Quella sofferenza, che all’inizio vivevo come un limite, è diventata negli anni una delle mie più grandi scuole.
Mi ha insegnato che il corpo, non è solo qualcosa da correggere o da trascinare avanti, ma un luogo intelligente, vivo, pieno di memoria, segnali e possibilità.
IL CORPO E' LA SEDE DEL QI
e quando il Qi scorre, la vita si trasforma
L'UNIONE DELLE ARTI
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra esperienza personale, arti energetiche e marziali tradizionali — Qi Gong, Taichi, Kung Fu, Sanda e altre discipline interne ed esterne — pedagogia, studio del movimento e anni di pratica con persone molto diverse tra loro.
COMPRENDERE PER VIVERE
Non insegno "semplici esercizi."
Aiuto la persona a comprendere cosa sta comunicando attraverso dolore, rigidità, stanchezza o blocchi ricorrenti; a rimettere in movimento il Qi per tornare a vivere con più forza, libertà e vitalità.
BUT FIRST...QI!
Perché l'energia vitale non è un concetto astratto: è ciò che ti permette di agire nel mondo.
Non c'è vita senza Qi.
ARTI TAOISTE E IL MAESTRO LU
Come ebbe inizio...
Iniziai a praticare arti marziali quando avevo 12 anni e a 17 già avevo un piccolo gruppo di allevi, ma anche se da fuori tutto sembrava meraviglioso, in realtà non me la passavo poi così bene — ne parlo spesso nei miei contenuti.
Fu in uno dei momenti più difficili del mio percorso, quando avevo poco più di 20 anni, che l’incontro con il Maestro Lu aprì una direzione completamente nuova.
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Non fu semplicemente l’incontro con un altro insegnante di arti orientale. Fu l’inizio di un modo completamente diverso di comprendere il corpo, l’energia e la trasformazione personale.
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Attraverso il Qi Gong, il Taichi, la meditazione taoista e il lavoro interno, iniziai a scoprire che il corpo non era solo il luogo del dolore, della tensione o della paura. Era anche la porta d’accesso a qualcosa di molto più profondo: il Qi, l’energia vitale che sostiene il movimento, il respiro, la presenza, la salute e la capacità di sentirsi vivi.
L'incontro che cambiò la mia esistenza
Per la prima volta non stavo cercando di “aggiustarmi”.
Stavo imparando ad ascoltare, a sentire, a percepire il movimento interno, a riconoscere dove la vita si era contratta e dove invece poteva tornare a fluire.
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Da lì è iniziato un lungo cammino di studio e pratica nelle arti taoiste, nel Qi Gong terapeutico, nel Taichi, nel Nei Gong, nell’alchimia interna, nelle arti marziali tradizionali e nel lavoro sul corpo in generale
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Ma soprattutto è iniziata una trasformazione concreta: il dolore, la paura e la rabbia non erano più solo nemici da combattere. Erano segnali da comprendere, energia bloccata da trasformare, parti di me che chiedevano una nuova relazione.
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È da questa esperienza che nasce ancora oggi il cuore del mio lavoro: aiutare le persone a non vivere il corpo come una prigione, ma come una via di liberazione, forza e massima espressione vitale.
LA MIA RICERCA SUL CORPO E IL QI
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Negli anni ho studiato e approfondito diverse arti taoiste, marziali, energetiche e terapeutiche: Qi Gong, Nei Gong, Taichi, Alchimia Interna, Kung Fu...ma anche lavori sul respiro, la meditazione e il movimento e naturalmente lo studio della Medicina Cinese.
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A questo percorso si è affiancata anche la mia formazione universitaria in Scienze dell’Educazione, con una tesi dedicata all’educazione dell’uomo moderno secondo il sistema di George Ivanovich Gurdjieff e il modello educativo Etievan.
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Per me non è mai stato solo un dettaglio accademico.
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Quella ricerca mi ha aiutato a comprendere che il corpo non è separato dalla coscienza, dal carattere, dalle emozioni e dal modo in cui una persona impara, cambia e si trasforma.
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Negli anni il mio insegnamento ha attraversato contesti molto diversi.
Ho lavorato con bambini, con anziani, con persone con disabilità fisiche o cognitive, con professionisti della sanità come medici, fisioterapisti e psicologi, con persone sottoposte a forte stress e, negli ultimi anni, con chi viveva dolori cronici, tensioni profonde, stanchezza e blocchi che limitavano la qualità della vita..
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All’inizio cercavo soprattutto una via per trasformare la mia sofferenza.
Poi, lentamente, ho capito che quel lavoro non riguardava solo me.
Ogni pratica, ogni maestro, ogni esperienza e ogni persona incontrata mi hanno mostrato la stessa cosa: quando il corpo viene ascoltato in profondità, e il Qi ritorna a muoversi, non cambia solo il modo in cui ci muoviamo, è la vita intera che cambia forma.
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Per questo, nel tempo, il mio insegnamento ha smesso di essere una semplice trasmissione di tecniche.
È diventato un lavoro di ascolto, comprensione e trasformazione.
Un metodo in cui Qi Gong terapeutico, arti taoiste, movimento interno, respirazione, pedagogia e consapevolezza corporea vengono adattati alla persona: alla sua storia, ai suoi blocchi, alla sua energia, al suo sistema nervoso, ai suoi limiti e alle sue possibilità.
I PILASTRI DEL MIO METODO
Il corpo non è una macchina da riparare, è una guida.
Quando rimettiamo in moto il Qi, e i blocchi profondi iniziano a sciogliersi, il corpo smette di essere solo il luogo del sintomo e diventa una fonte di vitalità, longevità e benessere.
COMPRENDERE
Il Corpo
Dolore, tensione, stanchezza o respiro bloccato non sono solo sintomi da eliminare. Sono segnali di un corpo che porta una storia e sta cercando di comunicare qualcosa. Il primo passo non è correggere, ma comprendere cosa sta accadendo davvero. E per farlo, bisogna predisporsi ad ascoltare.
PERSONALIZZARE
Il Percorso
Sappiamo bene che l'ansia, la stanchezza e lo stress non sono uguali per tutti, perché nascono dentro la nostra storia: nei pesi portati troppo a lungo, nei desideri messi da parte e nelle corazze che costruiamo per andare avanti. Ecco perché non tutti hanno bisogno della stessa pratica per liberarsi. Ogni mio Percorso nasce dal tuo vissuto, dal modo in cui respiri, ti muovi, trattieni, ti difendi, perdi energia o resti sotto pressione.
Ogni mio Percorso nasce da Te.
RIATTIVARE
Il Qi
Attraverso un lavoro cucito su misura — fatto di movimento, respiro e ascolto profondo — il Qi ricomincia a scorrere, il sistema nervoso si calma, le tensioni si sciolgono e la vita torna a fluire con più naturalezza, forza e vitalità.
Perché possiamo vivere, scegliere e agire solo nella misura in cui il nostro corpo ha energia sufficiente per sostenere la vita che desideriamo.
COSA DICE CHI HA LAVORATO CON ME
Storie vere, dai 20 agli 80 anni, di persone che hanno trasformato dolore, tensioni, stanchezza e burnout in energia, presenza e vitalità.
Questa è, almeno per la mia esperienza, una via d’uscita da una situazione di sofferenza. Dopo anni di stanchezza cronica, ho trovato energia, fiducia e un nuovo rapporto con il mio corpo- Silvia 76 anni
Vivevo in una continua tensione, con un tic psicosomatico alla testa che limitava ogni mio respiro e ogni interazione. In poche settimane di percorso, quel movimento involontario è quasi completamente scomparso- Mattia 22 anni
Ero in uno stato pessimo, sia mentale che fisico: fegato, polmoni, digestione, era tutto saltato. Ero arrivato a un punto di rottura dove stavo creando danni irreparabili a me stesso. Grazie ad Alex, in soli due mesi, ho vissuto una profonda rinascita-Davide 45 anni
Soffrivo di dolori alla schiena e alle gambe da quando avevo 16 anni. Mi sentivo una settantenne in un corpo di quaranta, incapace di godermi la famiglia. Grazie ad Alex, in sole otto settimane, ho ritrovato una vitalità che non provavo da una vita- Dolores 48 anni
STUDI, MAESTRI, ALTRO
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– Arti salutistiche, terapeutiche e di ricerca interiore orientali
• Svariati stili di Qi Gong di tipo Wai Dan – Alchimia Esterna
• Svariati stili di Qi Gong di tipo Nei Dan – Alchimia Interna
• Nei Gong – Lavoro Interno
• Alchimia e Meditazione Taoista
• Taiji Quan (TaiChiChuan) di stile Chen
• Taiji Quan (TaiChiChuan) di stile Yang
• Baguazhang del Dragone e del Serpente – la Boxe degli Otto Trigrammi
• Tong Bei Quan – la Boxe della Schiena Libera
• Shippalgi – Kung Fu Coreano
• Prasara Vinyasa Yoga
• Zdorovye – Arte Salutistica Russa
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– Arti salutistiche e terapeutiche occidentali
• Allenamento Funzionale – Kettlebell, Clubbell, Corpo Libero
• Allenamento propriocettivo
• Tecniche riabilitative
• Feldenkrais
• Ginnastica posturale
• Ginnastica respiratoria
• Ginnastica ipopressiva
• Svariate tecniche di stretching – statico, dinamico, balistico, PNF, miofasciale
• Mobilità articolare
• Metodo Wim Hof
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– Sport da combattimento
• Sanda – Kickboxing cinese
• Muay Thai – Boxe Tailandese
• Kick Boxing K-1 Style
• Pugilato
• Shoot Boxe – Arti marziali miste giapponesi
• MMA – Arti marziali miste
• Eskrima – Sistema di combattimento filippino
+ 40 combattimenti a contatto totale (anche a livello professionale) in diverse città d’Italia.
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La mia carriera agonistica è durata circa 10 anni ed è stata travolgente ed emozionante. Coloro interessati troveranno alcuni miei video di combattimenti ancora presenti su YouTube.
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-I miei Maestri sono stati
M° Flavio Daniele, della Nei Dan School. Divento suo allievo privato e studio al suo fianco per oltre 10 anni, apprendendo i segreti del Qi Gong e del Nei Gong – Lavoro Interno – dell’ Alchimia e della Meditazione Taoista, del Taijiquan di Stile Chen (lignaggio di Ma Hong – Chen Fake).
M° Fengone, luminare delle arti energetiche taoiste, Yi Jin Jing ed esperto di arti marziali interne.
M° Guo Ming (George) Xu, con il quale studierò per oltre 10 anni il lavoro energetico, il Taijiquan di Stile Chen e il Baguazhang del Dragone e del Serpente.
M° Wu Wen Wei, uno dei massimi esperti di Qi Gong Terapeutico e Marziale.
M° Wang Hao Da, il M° Liu Boxue e il M° Wang Lian Fu.
Con quest’ultimo studio privatamente da diversi anni, apprendendo i segreti insiti nel Baduanjin Qi Gong e altre sequenze di Qi Gong terapeutico di tipo Wai Dan, il Tong Bei Quan e il Pao Chui – pugno cannone.
M° Tiziano Grandi.
E naturalmente il M° Lu, il primo ad insegnarmi il Qi Gong come mezzo per migliorare me stesso a trecentosessanta gradi. Di Lu e dei suoi insegnamenti ne parlo ogni tanto nei miei video di YouTube e nei percorsi privati.
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-Pubblicazioni
Nel 2016 ho pubblicato i miei primi due libri: “La filosofia di Gurdjieff applicata alla pedagogia contemporanea” e “NeiGong per l’ottimizzazione corporea nella pratica sportiva”, negli anni successivi invece, sono stati pubblicati i libri “Introduzione al Qi Gong” e “Le Parole del Dao”, due testi fondamentali per chi vuole approcciarsi allo studio teorico pratico delle arti terapeutiche taoiste.
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ATTESTATI E RICONOSCIMENTI
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Maestro Formatore Nazionale ASI/CONI
Diploma di Istruttore Qi Gong/Nei Gong/Meditazione Taoista (Yoga Taoista) della Nei Dan School-WACIMA
Worldwide Association For Chinese Internal Martial Arts (Albo Nazionale degli Istruttori CONI) – M° Flavio Daniele / M° George Xu
Diploma Istruttore Qi Gong ASI-CONI
Diploma di 7° Livello di Taijiquan
Istruttore di Tai Chi Chuan (Albo Nazionale degli Istruttori CONI)
Diploma cintura rossa di Kung Fu Tradizionale, 10° livello
Istruttore di Kung Fu Tradizionale (Albo Nazionale degli Istruttori CONI)
Cintura Nera (7° Livello) di Sanda
Diploma istruttore di Flowability (Prasara Vinyasa Yoga) e Indian Clubbell, specializzato nella mobilità articolare, stretching e sistema salutistico russo Zdorovye – M° Tiziano Grandi
Diploma Istruttore Allenamento Funzionale (Functional Training School)
Laurea triennale in Scienze dell’Educazione (Educatore Professionale Socio- Culturale)
