La Ginnastica della Vitalità

I 24 Esercizi Taoisti della Guarigione

Argomenti


A chi è rivolto


In breve

La Ginnastica della Vitalità: I 24 Esercizi Taoisti della Guarigione 

Sconfiggi i dolori nel collo, spalle e schiena  

Libera il Respiro e Rigenera le Tue Cellule 

Con la Medicina Naturale Più Potente Che Ci Sia



Descrizione

Riscopri la Gioia di Avere un Corpo Libero dal Dolore e Pieno di Energia!


Un programma per persone che vogliono tornare a godere della vita liberandosi dalle catene fisiche, emotive ed energetiche che le imprigionano.

Oltre 3 ore e mezza di tras-formazione in piccole video lezioni di 15 minuti per coloro che hanno poco tempo ma non vogliono rinunciare alla cura del proprio benessere.



Con Attestato di Partecipazione Senza Spese Aggiuntive e Disponibile per Sempre!


→ Hai mai sentito quel senso di disagio che si manifesta quando il tuo corpo sembra bloccato, rigido e senza energia?

→ Ti capita di svegliarti al mattino con una sensazione di stanchezza che ti accompagna per tutta la giornata?

→ Quanti momenti preziosi, in famiglia o con gli amici più cari, hai lasciato sfuggire a causa dei dolori fisici che ti hanno impedito di godere appieno dello stare insieme?

Inizia oggi un nuovo e straordinario capitolo della tua vita in cui il benessere e la realizzazione si intrecciano in un abbraccio inarrestabile di energia e felicità!


Disponibile su tutti i dispositivi per sempre


↓Ecco il Contenuto del Video Corso↓


I più POTENTI ed EFFICACI Esercizi di Qi Gong ad Alto Impatto Terapeutico, che ti Permetteranno di Liberare il Tuo Corpo dai Dolori e dalle Tensioni. Spiegati in Ogni Minimo Dettaglio.


36 video didattici super coinvolgenti per un totale di 3,5 ore di contenuti intensi e illuminanti, girati in meravigliosi luoghi naturali, per praticare insieme al canto melodioso degli uccellini e l’energia di una natura incontaminata. 

13 video teorici su come ottenere il meglio da ogni lezione.



Programma completo di 12 giorni con guida passo a passo, attraverso il quale sarai guidat@ nel tuo viaggio verso il benessere del corpo, la mente e lo spirito.

La sequenza completa di Qi Gong “La Ginnastica della Vitalità: I 24 Esercizi Taoisti della Guarigione”, un tesoro fatto di movimenti fluidi e armoniosi che lavorano in sinergia per stimolare l’energia vitale, rafforzare il corpo e promuovere l’equilibrio energetico. 



Manuale tecnico con ulteriori dettagli, un vero e proprio tesoro di conoscenze, ricco di foto dettagliate e ulteriori spiegazioni. Questa preziosa risorsa ti accompagnerà nella pratica quotidiana, fornendoti un ulteriore supporto per eseguire correttamente ogni esercizio nei minimi particolari.

Diario di pratica, il tuo compagno di viaggio personale. Tieni traccia dei tuoi progressi, delle sensazioni e dei risultati nel corso del tempo. Questo diario diventerà uno specchio che riflette la tua crescita e ti permetterà di apprezzare il cammino che stai percorrendo. Registrando le tue esperienze, creerai un prezioso patrimonio di consapevolezza che potrai utilizzare per continuare a migliorarti giorno dopo giorno.



Accesso al corso per sempre! Sì, hai capito bene. Potrai immergerti nella saggezza millenaria del Qi Gong ogni volta che lo vorrai senza limiti di tempo. Rivedi gli esercizi, lasciati ispirare e ritrova l’armonia interiore, anche a distanza di mesi o anni dal completamento del corso.

+BONUS 1

La Meditazione del Rilassamento Profondo 

PER OTTENERE IL MIGLIOR SONNO DELLA TUA VITA!



Ottieni il miglior sonno della tua vita con questa meditazione potente e trasformativa inclusa nel corso “La Ginnastica della Vitalità: I 24 Esercizi Taoisti della Guarigione".

La meditazione del rilassamento profondo è un complemento perfetto ai 24 esercizi, perché potenzia i loro effetti benefici offrendoti un’esperienza di sonno e riposo ancora più rigenerante.

Grazie a questa pratica guidata, potrai sperimentare numerosi vantaggi, tra cui un sonno profondo e ristoratore che ti permetterà di svegliarti riposat@ e pien@ di energia.

Inoltre, questa meditazione è stata appositamente progettata per aiutarti a rilasciare le tensioni accumulate durante la giornata, a rilassare la mente e a lasciar andare lo stress.

+BONUS 2

Lezione esclusiva: “La Postura Energetica del Qi Gong: Il Segreto della Connessione con l’Energia Vitale"



Le tensioni del collo, spalle e schiena diminuiranno notevolmente o addirittura scompariranno, permettendoti di tornare a muoverti con grazia e agilità

→ La tua postura si ergerà fieramente

→ Le tue cellule saranno rigenerate

→ E potrai tornare a godere dei momenti di socialità senza limitazioni

→ Alla fine del programma conoscerai una sequenza completa, e potrai anche utilizzare i singoli esercizi per lavorare su delle aree specifiche

La tua energia vitale sarà risvegliata e guidata attraverso i tuoi meridiani, nutrendo e rafforzando gli organi interni e attivando il processo di ringiovanimento e rigenerazione cellulare



↓Più Dettagli sul Programma↓


Ogni esercizio del programma agisce, armonizza e risuona su più livelli:

→ Emotivo: grazie a un profondo lavoro sul respiro, ti permetterà di riscoprire i tuoi spazi di serenità interiore.

→ Fisico: attraverso una varietà di esercizi che favoriscono la mobilità articolare e nutrono i tessuti, donando flessibilità e vitalità al tuo corpo.

→ Energetico: grazie a movimenti appositamente studiati per agire sui meridiani energetici, sarai in grado di rigenerare e nutrire tutte le cellule del tuo corpo e farle risplendere di una nuova giovinezza.



La Ginnastica della Vitalità: I 24 Esercizi Taoisti della Guarigione è un programma straordinario composto da 24 movimenti ad alto potere terapeutico che coinvolgono tutto il corpo e che insieme formano una vera e propria sequenza che potrai praticare ogni volta che vorrai.


Un programma di Qi Gong completo con i migliori esercizi ad alto impatto terapeutico + Attestato di Partecipazione 

Disponibile Per Sempre 

Valore reale € 1050,00

Quota Promozionale € 337,00  

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Contenuti

  • Introduzione al Corso

    Scarica i documenti prima di iniziare

    Download + Presentazione del Corso

  • Giorno 1

    Introduzione

    Esercizio 1: muovere il collo in avanti e all’indietro (cerchi sagittali nei due sensi di rotazione)

    Esercizio 2: disegnare con il naso il simbolo dell’infinito (nei due sensi di rotazione)

    Esercizio 3: sollevare le spalle e sobbalzare sui talloni

    Esercizio 4: lanciare le scapole in avanti

    Ripasso

  • Giorno 2

    Introduzione

    Esercizio 5: afferrare un braccio e rilasciare un lato del corpo

    Esercizio 6: afferrare un gomito e smuovere la spalla (movimenti circolari)

    Esercizio 7: portare un gomito dietro la testa e muovere il tronco

    Ripasso

  • Giorno 3

    Introduzione

    Esercizio 8: incrociare le dita delle mani e muovere i polsi

    Esercizio 9: sostenere il cielo con entrambe le mani e flettersi lateralmente

    Esercizio 10: aprire e chiudere il petto

    Ripasso

  • Giorno 4

    Introduzione

    Esercizio 11: flettere ed estendere la colonna vertebrale (busto, lombare + movimento ad onda...)

    Esercizio 12: dividere il cielo e la terra e flettersi lateralmente

    Ripasso

  • Giorno 5

    Introduzione

    Esercizio 13: la schiena del drago, ondulazione spinale di base

    Ripasso

  • Giorno 6

    Introduzione

    Esercizio 14: torsioni spinali da posizione MaBu (con mani sulle ginocchia)

    Esercizio 15: girare la ruota da posizione MaBu

  • Giorno 7

    Introduzione

    Esercizio 16: circonduzioni con il bacino (movimenti circolari)

    Esercizio 17: movimenti sagittali con il bacino – attivazione Dantian

    Esercizio 18: movimenti circolari con le ginocchia (circolari in apertura e chiusura)

    Ripasso

  • Giorno 8

    Introduzione

    Esercizio 19: movimenti circolari con le caviglie (circolari nei due sensi)

    Esercizio 20: sostenere il cielo e sedersi a terra (sfera sopra la testa + affondare nelle anche)

    Ripasso

  • Giorno 9

    Introduzione

    Esercizio 21: portare un ginocchio verso il mento – posizione del gallo JinJiBu

    Esercizio 22: da posizione del serpente PuBu transitare a destra e a sinistra

    Ripasso

  • Giorno 10

    Introduzione

    Esercizio 23: disegnare l’infinito con il bacino attivando le spalle

    Esercizio 24: battere il tamburo celeste

    Ripasso

  • Giorno 11

    Introduzione

    Ripasso completo dell’intera sequenza (lento)

  • Giorno 12

    Ripasso dell'intera sequenza (veloce)

    Saluti e indicazioni finali

  • Bonus 1 (giorno 13)

    Meditazione del Rilassamento Profondo (dal video corso "Risvegliare il Dantian")

  • Bonus 2 (giorno 14)

    Lezione esclusiva: "La Postura Energetica del Qi Gong: Il Segreto della Connessione con l'Energia Vitale"

  • Come ottenere il tuo Attestato (giorno 15)

    Indicazioni

Alex Recchia

Maestro Formatore Arti Corporee ed Energetiche Taoiste - Educatore del Benessere

Se vuoi conoscere la storia del Dott. Recchia clicca qui.

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